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一般来说，一个有喝普洱茶惯的健成年人应该每天喝12克右的茶。一般来说。普洱茶一天喝10~20g为佳，在茶上，一天饮用1000毫升到2000毫升为佳，普洱茶是采用云南大叶种为原料制成，其茶叶内含咖啡碱、茶多酚、氨基酸、果糖等成分。
|来源：黄鸿博
